Re: TOPICO DA MAROMBA

por james Dom Jan 29, 2012 7:09 pm

O Whey do Vitacost também é baratão, e chegou em 14 dias minha encomenda.

por Bender da Bahia Dom Jan 29, 2012 7:17 pm

james escreveu:O Whey do Vitacost também é baratão, e chegou em 14 dias minha encomenda.

vo pedir pra meu amigo comprar um shot la

por hartygs Seg Jan 30, 2012 12:11 pm

Comprei 2kg do whey do fernandows e estou gostando.
Na última avaliação que fiz tive uma evolução significativa no aumento de massa/perda de gordura. Claro que não foi só o whey que ajudou nos resultados, mas pelo menos não comprometeu.
Mas acho que não vou comprar mais lá, além do gosto ser horrível o preço é quase o mesmo se eu importar whey ON ou Dymatize.

Qual creatina vcs recomendam? Universal mesmo ou tem alguma melhor?

por Chrono Seg Jan 30, 2012 12:12 pm

Cheguei na metade do Oxy. Vou na consulta com o nutrologo dia 2 pra ver como ta minha BF.

Vou dar um pump foda agora nas corridas. Objetivo é ter 8% de BF no Carnavaids.

por Porco Voador Seg Jan 30, 2012 12:29 pm

TOPICO DA MAROMBA - Página 5 397170_222148477875146_100002399860240_456906_1005179033_n

transer d+ esse bend

por james Seg Jan 30, 2012 12:31 pm

Quem eh o Bend?

por TUI Seg Jan 30, 2012 12:43 pm

hartygs escreveu:Comprei 2kg do whey do fernandows e estou gostando.
Na última avaliação que fiz tive uma evolução significativa no aumento de massa/perda de gordura. Claro que não foi só o whey que ajudou nos resultados, mas pelo menos não comprometeu.
Mas acho que não vou comprar mais lá, além do gosto ser horrível o preço é quase o mesmo se eu importar whey ON ou Dymatize.

Qual creatina vcs recomendam? Universal mesmo ou tem alguma melhor?

Aee cara, te respondi a MP, ve la se chegou pq fiz cagada, devo ter respondido umas 3x. E mesmo assim as msgs não vão para a parte de "mensagens enviadas".

E creatina se comprar a da Universal não vai ter erro, mas creio que outras marcas importadas façam crea mono de qualidade também.

por .PhOeNiX. Seg Jan 30, 2012 12:53 pm

james escreveu:Quem eh o Bend?

Quem vc acha?
O pardo, claro.

Faltou a legenda.
"É O SURF AUEHUEAH"

por james Seg Jan 30, 2012 1:05 pm

Playboyzao, velho

por Bender da Bahia Seg Jan 30, 2012 1:18 pm

STALKERS DO CARAIO

por Bender da Bahia Seg Jan 30, 2012 1:38 pm

james escreveu:Playboyzao, velho

tu tb é krai Laughing

por Solid Kim Seg Jan 30, 2012 1:42 pm

jack3d ja foi liberado no brasil?

por .PhOeNiX. Seg Jan 30, 2012 1:43 pm

Solid Kim escreveu:jack3d ja foi liberado no brasil?

Foi proibido até lá fora acho
mas qdo eu terminar de tomar o lipo 6 black vou mandar o restinho do meu

por .PhOeNiX. Seg Jan 30, 2012 1:44 pm

Bender da Bahia escreveu:STALKERS DO CARAIO

Só soube que vc era esse Lucas depois desse tópico
Até hj eu tava com vergonha de perguntar quem era

por Bender da Bahia Seg Jan 30, 2012 1:45 pm

.PhOeNiX. escreveu:
Bender da Bahia escreveu:STALKERS DO CARAIO

Só soube que vc era esse Lucas depois desse tópico
Até hj eu tava com vergonha de perguntar quem era

;/

por Solid Kim Seg Jan 30, 2012 1:47 pm

.PhOeNiX. escreveu:
Solid Kim escreveu:jack3d ja foi liberado no brasil?

Foi proibido até lá fora acho
mas qdo eu terminar de tomar o lipo 6 black vou mandar o restinho do meu

e se voce morrer?

por .PhOeNiX. Seg Jan 30, 2012 1:52 pm

Solid Kim escreveu:
.PhOeNiX. escreveu:
Solid Kim escreveu:jack3d ja foi liberado no brasil?

Foi proibido até lá fora acho
mas qdo eu terminar de tomar o lipo 6 black vou mandar o restinho do meu

e se voce morrer?

Estarei morto

por viquitor Seg Jan 30, 2012 4:00 pm

Qq vcs fazem pras costas/trapézio? Tava querendo trocar minha série hj pq tava enjoado da mesma e improvisei essa indo pra academia Lágrimas

Barra fixa - 3x quanto aguentar, geralmente 10~12

Puxada máquina anilha - 3x10, pra qm não conhece é esse daqui

TOPICO DA MAROMBA - Página 5 Mdt

Remada curvada - 3x10

Pullover - 3x10

Remada alta - 3x10

deem sugestões/dicas aí

por james Seg Jan 30, 2012 4:02 pm

Odeio malhar costas, e acho que nem tem muito o que inventar, é bem isso ai mesmo, Pulley, Remada e suas variações.

por viquitor Seg Jan 30, 2012 4:05 pm

james escreveu:Odeio malhar costas, e acho que nem tem muito o que inventar, é bem isso ai mesmo, Pulley, Remada e suas variações.

é oq eu menos gosto tb, ruim demais

por james Seg Jan 30, 2012 4:08 pm

Pra trapezio acho que só faço o encolhimento e remada em pe..

por ribs Seg Jan 30, 2012 4:09 pm

TUI escreveu:
hartygs escreveu:Comprei 2kg do whey do fernandows e estou gostando.
Na última avaliação que fiz tive uma evolução significativa no aumento de massa/perda de gordura. Claro que não foi só o whey que ajudou nos resultados, mas pelo menos não comprometeu.
Mas acho que não vou comprar mais lá, além do gosto ser horrível o preço é quase o mesmo se eu importar whey ON ou Dymatize.

Qual creatina vcs recomendam? Universal mesmo ou tem alguma melhor?

Aee cara, te respondi a MP, ve la se chegou pq fiz cagada, devo ter respondido umas 3x. E mesmo assim as msgs não vão para a parte de "mensagens enviadas".

E creatina se comprar a da Universal não vai ter erro, mas creio que outras marcas importadas façam crea mono de qualidade também.

na verdade quem faz a creatina não é a universaç, é uma empresa alemã, a Creapure, Universal compra e revende...melhor creatina do mundo é Creapure, sem erro

qq creatina que for creapure é garantido: Universal, Optimum, Jarrows

algumas nacionais ja tem da creapure: Athletica e Probiotica tenho ctz (mas nem todas as creatinas dessas são creapure...)

por viquitor Seg Jan 30, 2012 4:10 pm

james escreveu:Pra trapezio acho que só faço o encolhimento e remada em pe..

na outra série eu fazia encolhimento, agora fiz remada

sei la pra mim 1 de trapézio é suficiente Lágrimas

por ribs Seg Jan 30, 2012 4:10 pm

james escreveu:Odeio malhar costas, e acho que nem tem muito o que inventar, é bem isso ai mesmo, Pulley, Remada e suas variações.

se tiver uma barra fixa...

por Weerock Seg Jan 30, 2012 4:16 pm

Qual o melhor whey pra voces?

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