TOPICO DA MAROMBA

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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por james em Dom Jan 29, 2012 7:09 pm

O Whey do Vitacost também é baratão, e chegou em 14 dias minha encomenda.
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Bender da Bahia em Dom Jan 29, 2012 7:17 pm

james escreveu:O Whey do Vitacost também é baratão, e chegou em 14 dias minha encomenda.

vo pedir pra meu amigo comprar um shot la
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por hartygs em Seg Jan 30, 2012 12:11 pm

Comprei 2kg do whey do fernandows e estou gostando.
Na última avaliação que fiz tive uma evolução significativa no aumento de massa/perda de gordura. Claro que não foi só o whey que ajudou nos resultados, mas pelo menos não comprometeu.
Mas acho que não vou comprar mais lá, além do gosto ser horrível o preço é quase o mesmo se eu importar whey ON ou Dymatize.


Qual creatina vcs recomendam? Universal mesmo ou tem alguma melhor?
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Chrono em Seg Jan 30, 2012 12:12 pm

Cheguei na metade do Oxy. Vou na consulta com o nutrologo dia 2 pra ver como ta minha BF.

Vou dar um pump foda agora nas corridas. Objetivo é ter 8% de BF no Carnavaids.
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Porco Voador em Seg Jan 30, 2012 12:29 pm



transer d+ esse bend
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por james em Seg Jan 30, 2012 12:31 pm

Quem eh o Bend?
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por TUI em Seg Jan 30, 2012 12:43 pm

hartygs escreveu:Comprei 2kg do whey do fernandows e estou gostando.
Na última avaliação que fiz tive uma evolução significativa no aumento de massa/perda de gordura. Claro que não foi só o whey que ajudou nos resultados, mas pelo menos não comprometeu.
Mas acho que não vou comprar mais lá, além do gosto ser horrível o preço é quase o mesmo se eu importar whey ON ou Dymatize.


Qual creatina vcs recomendam? Universal mesmo ou tem alguma melhor?

Aee cara, te respondi a MP, ve la se chegou pq fiz cagada, devo ter respondido umas 3x. E mesmo assim as msgs não vão para a parte de "mensagens enviadas".


E creatina se comprar a da Universal não vai ter erro, mas creio que outras marcas importadas façam crea mono de qualidade também.

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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por .PhOeNiX. em Seg Jan 30, 2012 12:53 pm

james escreveu:Quem eh o Bend?

Quem vc acha?
O pardo, claro.

Faltou a legenda.
"É O SURF AUEHUEAH"

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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por james em Seg Jan 30, 2012 1:05 pm

Playboyzao, velho
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Bender da Bahia em Seg Jan 30, 2012 1:18 pm

STALKERS DO CARAIO
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Bender da Bahia em Seg Jan 30, 2012 1:38 pm

james escreveu:Playboyzao, velho

tu tb é krai Laughing
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Solid Kim em Seg Jan 30, 2012 1:42 pm

jack3d ja foi liberado no brasil?
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por .PhOeNiX. em Seg Jan 30, 2012 1:43 pm

Solid Kim escreveu:jack3d ja foi liberado no brasil?

Foi proibido até lá fora acho Laughing
mas qdo eu terminar de tomar o lipo 6 black vou mandar o restinho do meu

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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por .PhOeNiX. em Seg Jan 30, 2012 1:44 pm

Bender da Bahia escreveu:STALKERS DO CARAIO

Só soube que vc era esse Lucas depois desse tópico Laughing
Até hj eu tava com vergonha de perguntar quem era Laughing Laughing

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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Bender da Bahia em Seg Jan 30, 2012 1:45 pm

.PhOeNiX. escreveu:
Bender da Bahia escreveu:STALKERS DO CARAIO

Só soube que vc era esse Lucas depois desse tópico Laughing
Até hj eu tava com vergonha de perguntar quem era Laughing Laughing

;/
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Solid Kim em Seg Jan 30, 2012 1:47 pm

.PhOeNiX. escreveu:
Solid Kim escreveu:jack3d ja foi liberado no brasil?

Foi proibido até lá fora acho Laughing
mas qdo eu terminar de tomar o lipo 6 black vou mandar o restinho do meu

e se voce morrer?
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por .PhOeNiX. em Seg Jan 30, 2012 1:52 pm

Solid Kim escreveu:
.PhOeNiX. escreveu:
Solid Kim escreveu:jack3d ja foi liberado no brasil?

Foi proibido até lá fora acho Laughing
mas qdo eu terminar de tomar o lipo 6 black vou mandar o restinho do meu

e se voce morrer?
Estarei morto

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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por viquitor em Seg Jan 30, 2012 4:00 pm

Qq vcs fazem pras costas/trapézio? Tava querendo trocar minha série hj pq tava enjoado da mesma e improvisei essa indo pra academia Lágrimas

Barra fixa - 3x quanto aguentar, geralmente 10~12

Puxada máquina anilha - 3x10, pra qm não conhece é esse daqui



Remada curvada - 3x10

Pullover - 3x10

Remada alta - 3x10

deem sugestões/dicas aí
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por james em Seg Jan 30, 2012 4:02 pm

Odeio malhar costas, e acho que nem tem muito o que inventar, é bem isso ai mesmo, Pulley, Remada e suas variações.
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por viquitor em Seg Jan 30, 2012 4:05 pm

james escreveu:Odeio malhar costas, e acho que nem tem muito o que inventar, é bem isso ai mesmo, Pulley, Remada e suas variações.

é oq eu menos gosto tb, ruim demais
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por james em Seg Jan 30, 2012 4:08 pm

Pra trapezio acho que só faço o encolhimento e remada em pe..
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por ribs em Seg Jan 30, 2012 4:09 pm

TUI escreveu:
hartygs escreveu:Comprei 2kg do whey do fernandows e estou gostando.
Na última avaliação que fiz tive uma evolução significativa no aumento de massa/perda de gordura. Claro que não foi só o whey que ajudou nos resultados, mas pelo menos não comprometeu.
Mas acho que não vou comprar mais lá, além do gosto ser horrível o preço é quase o mesmo se eu importar whey ON ou Dymatize.


Qual creatina vcs recomendam? Universal mesmo ou tem alguma melhor?

Aee cara, te respondi a MP, ve la se chegou pq fiz cagada, devo ter respondido umas 3x. E mesmo assim as msgs não vão para a parte de "mensagens enviadas".


E creatina se comprar a da Universal não vai ter erro, mas creio que outras marcas importadas façam crea mono de qualidade também.

na verdade quem faz a creatina não é a universaç, é uma empresa alemã, a Creapure, Universal compra e revende...melhor creatina do mundo é Creapure, sem erro

qq creatina que for creapure é garantido: Universal, Optimum, Jarrows

algumas nacionais ja tem da creapure: Athletica e Probiotica tenho ctz (mas nem todas as creatinas dessas são creapure...)
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por viquitor em Seg Jan 30, 2012 4:10 pm

james escreveu:Pra trapezio acho que só faço o encolhimento e remada em pe..

na outra série eu fazia encolhimento, agora fiz remada

sei la pra mim 1 de trapézio é suficiente Lágrimas
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por ribs em Seg Jan 30, 2012 4:10 pm

james escreveu:Odeio malhar costas, e acho que nem tem muito o que inventar, é bem isso ai mesmo, Pulley, Remada e suas variações.

se tiver uma barra fixa...
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Re: TOPICO DA MAROMBA

Mensagem por Weerock em Seg Jan 30, 2012 4:16 pm

Qual o melhor whey pra voces?
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